Resultados

 Resultados

Se aplicó el cuestionario a una muestra total de 14 amas de casa del departamento de Boyacá, Meta y Casanare, de las cuales, el 100% eran mujeres. La edad de las participantes osciló entre 35 y 60 años de edad, con un promedio de 45,57 años (DE=7,4). 

En cuanto a el estrato socioeconómico, el 35,7% (n=5) de la muestra es de estrato 2, el 35,7% (n=5) es de estrato 3 y el 28,6% (n=4) es de estrato 1.

Por último, en cuanto al nivel educativo, el 50% (n=7) de la muestra cuenta con estudios de nivel bachiller, el 21,4% (n=3) con posgrado, el 7,1% (n=1) con pregrado, y el 21,4% (n=3) cuenta con otro nivel académico.

En términos del cuestionario, se obtuvieron los siguientes resultados:

¿Qué es la ansiedad?

Gráfico 1

Respuestas del Cuestionario a la Primera Pregunta

En la primera pregunta, se puede evidenciar que todas las participantes definieron a la ansiedad como una emoción natural que aparece en momentos de tensión o preocupación, siendo esta la opción correcta. Esto sería indicativo de que la muestra tiene una conceptualización clara y adecuada de lo que es la ansiedad, reconociéndola como una experiencia normal y no necesariamente como algo patológico.

¿Qué función tiene la ansiedad en los seres humanos?

Gráfico 2

Respuestas del Cuestionario a la Segunda Pregunta

En la segunda pregunta, se observa que el 71.4% de las participantes perciben la ansiedad como algo que afecta la salud física y mental, lo cual refleja una visión centrada en los posibles efectos negativos de la ansiedad, más que en su función adaptativa. Por otro lado, el 21,4% identificó correctamente que la ansiedad tiene como función preparar al cuerpo ante el peligro, logrando comprender el sentido práctico que esta emoción cumple en la vida cotidiana de las personas.

¿La ansiedad se presenta en todas las edades?

Gráfico 3

Respuestas del Cuestionario a la Tercera Pregunta

Al igual que en la primera pregunta, se observa que el 100% de las participantes están de acuerdo con que la ansiedad se presenta en todas las edades, lo que corresponde a la respuesta correcta. Esto indica que la muestra tiene claro que la ansiedad es una experiencia emocional que se presenta en cualquier etapa de la vida, y no es exclusiva a una etapa determinada, lo que demuestra una visión menos estigmatizante y más flexible sobre la ansiedad.

¿En qué situaciones se presenta la ansiedad?

Gráfico 4

Respuestas del Cuestionario a la Cuarta Pregunta

Se observa que el 85,7% de las participantes están de acuerdo con que la ansiedad se presenta en todas las anteriores, o sea todas las respuestas, lo que corresponde a la respuesta correcta, el 14,3% dijo que se presenta cuando hay problemas familiares o económicos que siendo esta una opción que si entra en las situaciones en las que se presenta la ansiedad, sin embargo, es incompleta. Esto indica que la mayoría de la muestra tiene claro que la ansiedad es una experiencia emocional que se presenta en cualquier circunstancia preocupante y no en solo algunas o una en específico, lo que demuestra una visión más flexible y crítica sobre la ansiedad.

Durante un momento de ansiedad, ¿qué cambios físicos podrían surgir?

Gráfico 5

Respuestas del Cuestionario a la Quinta Pregunta

Se observa que el 92,3% de las participantes están de acuerdo con que la ansiedad se puede presentar un cambio físico como el aumento de la frecuencia cardiaca, lo que corresponde a la respuesta correcta, el 7,7% dijo que no cree que cambie nada en el cuerpo lo cual corresponde a la respuesta incorrecta. Esto indica que la mayoría de la muestra tiene claro que la ansiedad si provoca cambios físicos como el aumento de la frecuencia cardiaca, lo que demuestra una visión correcta y acertada sobre la ansiedad.

¿Cuál de los siguientes aparatos o dispositivos sirve para medir las reacciones del cuerpo ante la ansiedad?

Gráfico 6

Respuestas del Cuestionario a la Sexta Pregunta

Se observa que el 64,3% de las participantes saben que el electrocardiograma sirve para medir las reacciones del cuerpo ante la ansiedad, lo que corresponde a la respuesta correcta, el 35,7% dijo que no conoce ninguno lo cual corresponde a la respuesta incorrecta. Esto indica que la mayoría de la muestra tiene claro que el electrocardiograma sirve para medir la ansiedad por medio de la frecuencia cardiaca, lo que demuestra una visión correcta y acertada sobre la ansiedad y su psicofisiología.

¿Qué señales del cuerpo podrían usarse para saber si una persona está ansiosa?

Gráfico 7

Respuestas del Cuestionario a la Séptima Pregunta

Se observa que  en su mayoría, las participantes tienen una noción acertada sobre cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo. El 64.3% identificó correctamente que los latidos acelerados del corazón son una señal física de ansiedad, lo cual refleja una comprensión de las respuestas corporales asociadas a esta emoción. Sin embargo, también se observa cierta confusión, ya que un porcentaje menor eligió opciones que no están directamente relacionadas con síntomas fisiológicos reales, como el color de ojos o la velocidad de lectura. Esto sugiere que, aunque existe una idea general sobre la ansiedad y sus efectos, aún hay espacio para fortalecer el conocimiento sobre las manifestaciones concretas del cuerpo ante estados emocionales intensos. 

¿Ha experimentado ansiedad?

Gráfico 8

Respuestas del Cuestionario a la Octava Pregunta

Estos resultados evidencian que el 64,3% de la muestra manifiestan haber experimentado ansiedad “a veces”, mientras que un 28,6% la presenta “rara vez” y el 7,1% nunca ha sentido ansiedad. Esto deja ver que, aunque la mayoría de las participantes no vive esta emoción de forma constante o crónica, si la han experimentado en su vida en diferentes momentos. Esto también deja ver que la ansiedad es percibida como una reacción emocional común y esperable ante situaciones estresantes, siendo esta una mirada muy acertada ante esta emoción.

¿Cómo responde ante la ansiedad?

Gráfico 9

Respuestas del Cuestionario a la Novena Pregunta

En esta pregunta se evidencia que la mayoría de los encuestados (57.1%) no aplican estrategias para el manejo de la ansiedad, esto podría verse relacionado con un posible desconocimiento de herramientas para la regulación de esta, recurriendo a la única opción que conocen “solo esperar que se pase por sí sola”. Por otro lado el 21.4% habla con alguien o busca ayuda como respuesta a la ansiedad y el último 21.4% realiza ejercicios de respiración, mostrando que estos últimos dos grupos, a diferencia del primero, buscan alternativas más eficaces para el control de la ansiedad.

¿Cuál de las siguientes formas le resultaría más fácil para medir su ansiedad?

Gráfico 10

Respuestas del Cuestionario a la Décima Pregunta

Por último se puede observar que el 92.9% de la muestra, piensa en formas de medir la ansiedad más encaminadas al factor emocional y psicológico, mientras que solo el 7.1%, ve más factible medir la ansiedad a través de respuestas fisiológicas. Esto nos puede dar una visión de la poca visibilización, en cuanto al impacto físico, que tiene la ansiedad, teniendo más en cuenta las afectaciones mentales que las fisiológicas.

Conclusiones

Con base en los resultados obtenidos, se puede afirmar que, en general, las participantes comprenden qué es la ansiedad, reconociéndola como una experiencia normal que puede afectar la salud y generar consecuencias negativas. Asimismo, se evidencia que el grupo tiene claro que la ansiedad puede presentarse en cualquier etapa de la vida, lo cual refleja una forma de entenderla más abierta y con menos prejuicios. No obstante, aunque existe una comprensión básica sobre la ansiedad y sus efectos, aún no se reconocen con precisión sus manifestaciones físicas. Esto se observa en algunas respuestas que mencionan cambios corporales que no están directamente relacionados con esta emoción. Por ello, es importante ampliar el conocimiento sobre cómo se expresa físicamente la ansiedad, para que las personas puedan identificar con mayor claridad todos los cambios que ocurren en el cuerpo al experimentarla. Finalmente, aunque la mayoría de las participantes no vive esta emoción de manera constante o crónica, sí han atravesado momentos en los que la han sentido, y muchas de ellas han optado por esperar a que pase por sí sola, sin aplicar estrategias de autorregulación. Esto evidencia la necesidad de ofrecer mayor información sobre las distintas herramientas disponibles para gestionar la ansiedad y así promover un conocimiento más completo y funcional de esta experiencia emocional.

En términos de la experiencia y el aprendizaje, esta actividad permitió conocer y apropiar los conocimientos, tanto teóricos como prácticos, sobre la psicofisiología de la ansiedad desde una postura más profunda. Esta experiencia favoreció el aprendizaje sobre la temática abordada, y facilitó la comprensión de los mecanismos fisiológicos que están involucrados en la ansiedad, lo que genera mayor conciencia de las respuestas corporales ante situaciones amenazantes tanto personales como ajenas, lo que es muy importante en la psicología, ya que permite comprender de una manera más completa la interacción entre mente y cuerpo, y aporta herramientas esenciales para su evaluación, como el electrocardiograma, electromiograma, entre otros, e intervención con diferentes tipos de terapias o técnicas, como la Terapia Cognitivo-Conductual o el Biofeedback/Neurofeedback.